মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা কিংবা হতাশা থেকে রেহাই পেতে মহান আল্লাহর দরবারে প্রার্থনার বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। হাদিস শরিফে বর্ণিত হয়েছে, রাসুলুল্লাহ (সা.) উদ্বেগের মুহূর্তে একটি বিশেষ দোয়া পাঠ করতেন। দোয়াটি হলো: اَللّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ (উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ইন্নী আউযু বিকা মিনাল হাম্মি ওয়াল হাযানি)।
এই দোয়ার অর্থ হলো, ‘হে আল্লাহ! নিশ্চয়ই আমি আপনার কাছে আশ্রয় প্রার্থনা করছি দুশ্চিন্তা ও মানসিক কষ্ট থেকে।’ এই দোয়ায় ব্যবহৃত ‘হাম’ শব্দটি ভবিষ্যৎ সম্পর্কিত যেকোনো উদ্বিগ্নতা বা দুশ্চিন্তাকে নির্দেশ করে, আর ‘হাযান’ বলতে অতীত সংক্রান্ত যেকোনো শোক, দুঃখ বা বিষাদকে বোঝানো হয়। হজরত আনাস (রা.) থেকে বর্ণিত, মহানবী (সা.) মানসিক দুশ্চিন্তাগ্রস্ত পরিস্থিতিতে প্রতিনিয়ত এই দোয়া পাঠ করতেন। (সহিহ বুখারি, হাদিস: ২৮৯৩)
এ ছাড়া রাসুলুল্লাহ (সা.) জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে কৃপণতা ও পাপাচার এড়িয়ে চলার নসিহত করেছেন। তিনি সতর্ক করে বলেছেন যে, অতিরিক্ত অর্থলোভ ও কৃপণতা পূর্ববর্তী জাতিগুলোকে ধ্বংসের মুখে ঠেলে দিয়েছিল এবং তাদের আত্মীয়তার বন্ধন ছিন্ন করার পাশাপাশি নানা অপকর্মে লিপ্ত হতে প্ররোচিত করেছিল।
