খালি পেটে কলা নাকি খেজুর-সকালের শুরুতে কোনটি সেরা?
হজমপ্রক্রিয়া ও এনার্জি লেভেলে ভিন্ন প্রভাব; পুষ্টিবিদদের মতে ‘সেরা’ বিকল্পটি বেছে নেওয়ার উপায় সকালটা কীভাবে শুরু করছেন, তার ওপর নির্ভর ...
Read moreDetails
Tag: ফিটনেস
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলেই কমছে মস্তিষ্কের রক্ত সঞ্চালন: মাত্র ২ মিনিটের হাঁটাহাঁটিতেই মিলবে সমাধান
লিভারপুল জন মুরস ইউনিভার্সিটির গবেষণায় চাঞ্চল্যকর তথ্য; ঘন ঘন বিরতিই সুস্থ মস্তিষ্কের চাবিকাঠি অফিস ডেস্ক, গাড়ির স্টিয়ারিং বা ঘরের সোফায়—যেখানেই ...
Read moreDetails