কম চর্বিযুক্ত দুধই বেশি স্বাস্থ্যকর—পুরো চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার নিয়ে বদলাচ্ছে ধারণা
নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার সবসময় পুরো চর্বিযুক্ত খাবারের তুলনায় বেশি স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে। টরন্টো ...
Read moreDetails
Tag: প্রোটিন
ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ছে? পর্যাপ্ত প্রোটিন খাচ্ছেন তো?
অ্যান্টি-এজিং বললেই আমাদের চোখে ভাসে দামি সিরাম, মাস্ক বা হাই-টেক ফেসিয়াল। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন—সবচেয়ে কার্যকর অ্যান্টি-এজিং সমাধানটা লুকিয়ে আছে আপনার ...
Read moreDetails
স্বাস্থ্য: দৈনিক প্রোটিনের সঠিক মাত্রা কত? বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন
বিশেষজ্ঞের পরামর্শ: পেশি-বর্ধক এই পুষ্টি উপাদানের প্রয়োজনীয়তা ও পরিমাপ প্রোটিন শুধু ব্যায়ামবিদদের জ্বালানি নয়—এটি আপনার শরীরের প্রায় প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ কাজের ...
Read moreDetails